Zdravé chudnutie šité na mieru

Mať svojho výživového špecialistu je IN!

Keď chce človek schudnúť, spravidla siahne po osobnom trénerovi a 4-5 krát do týždňa „maká“ vo fitku. Hodinová sadzba trénerov nie je primalá a keď k tomu pripočítame permanentku v samotnom fitku a odporúčané výživové doplnky, v snahe schudnúť prichádzame mesačne o značnú sumu peňazí. Otvorene, suma sa môže vyšplhať na 150-200 Eur za mesiac.

Čítaj ďalej

Chudnite tak, ako vám je to geneticky prirodzené!

Viete, aký ste metabolický typ?
 
Tak ako sa odlišujeme výškou, stavbou tela, krvnou skupinou či zdravotným stavom, tak aj typom metabolizmu. A keďže ho máme každý iný, je naivné domnievať sa, že chudnutie bude u nás prebiehať rovnako ako u iných ľudí. Sme geneticky odlišní a je teda logické, že nemôžeme mať rovnakú stravu a používať rovnakú diétu. 

Čítaj ďalej

Chudnutie a diéta

Chudnutie

Chudnutie a diéta. Na prvý pohľad dve slová, ktoré spolu súvisia. Ale nestalo sa už aj vám, že po držaní diéty ste vôbec neschudli? Možno sa vám to aj podarilo, ale proces chudnutia sa zastavil v okamihu prerušenia diétneho režimu. Problém je v tom, že každá diéta sa väčšinou spája s veľkým obmedzením potravín, ktoré sú povolené konzumovať. A takýto jedálniček predsa nie je dlhodobo udržateľný.

Čítaj ďalej

Nie je diéta ako diéta

Diéta má pri chudnutí rozhodujúci význam. Môžete naozaj usilovne cvičiť, ale bez úpravy jedálnička dosiahnete len minimálne výsledky. Strava totiž tvorí až 70% našej snahy schudnúť prebytočné kilogramy. Len zvyšných 30% je cvičenie a pravidelný pohyb. Preto, aby sme výsledky badali čo najrýchlejšie a nadobudli tak skvelý pocit, že to má celé zmysel, treba skombinovať úpravu jedálničku s cvičením. Zdravá strava nám pomôže schudnúť a cvičením získame kondičku a urýchlime proces chudnutia.

Čítaj ďalej

Čo inému pomáha, druhému môže škodiť!

Poznanie vášho typu metabolizmu vám napovie, ktoré potraviny sú pre vás vhodné a ktoré by ste mali zo stravy vylúčiť. Jedny vám totiž môžu pomáhať schudnúť a iné váš organizmus jednoducho nevie správne spracovať a vy preto priberáte, aj keď takmer „nič nejete“. Typ metabolizmu sa určí na základe vyšetrenia krvi, ktoré zároveň odhalí aj ďalšie možné zdravotné problémy, a to zistením cholesterolu, cukru, kyseliny močovej, zápalov v organizme, imunity, prekyslenia organizmu a ďalších.

Čítaj ďalej

Stojí za nami tím odborníkov a tisíce spokojných klientov

Spoločnosť Svet zdravia má v susednej Českej republike niekoľko pobočiek s tisíckami spokojných klientov. Stojí za ňou tím odborníkov, pozostávajúcich z lekárov a výživových špecialistov. RNDr. Petr Fořt, Csc. je autorom 20 kníh o výžive a unikátna diagnostická metóda pre prirodzené a trvalé chudnutie, zdravie a elán, teda Komplexná nutričná typológia, je výsledkom jeho dvadsaťročného štúdia overeného praxou. Teraz sa môžete k jeho spokojným klientom zaradiť aj vy!

Čítaj ďalej